Aktivace plosky nohy - náměty aktivit
19.10.2024
- chůze po patách/špičkách;
- chůze v trávě/boso stezka;
- masáž plosky nohy míčkem (např. masážní ježek, tenisový míček, molitanový míček, pěnový míček, tyč, masážní válec, box s fazolemi,...);
- natahování/krčení prstů nohy;
- sbírání drobných předmětů nohou (tužka, kamínky, míčky,...);
- psaní nohou;
- provádění jemných kroužků/osmiček kotníkem;
- senzomotorický koberec;