Pohybové aktivity vhodné pro zvýšení fyzické kondice u intaktní populace

Chcete si zvýšit fyzickou kondici, pak zařaďte do svého denního režimu například následující aktivity: 

• jóga;
• dechová cvičení;
• zdravotně zaměřená cvičení;
• svižná chůze/nordic walking/běh/in - line brusle;
• bruslení/lyžování;
• plavání/aqua arobic/aqua zumba;
• jízda na kole;
• arobic/pilates;

VÝBĚR VHODNÉ AKTIVITY VŽDY KONZULTUJTE SE SVÝM FYZIOTERAPEUTEM/LÉKAŘEM A VŽDY POHYBOVOU AKTIVITU PŘIZPŮSOBTE SVÉMU AKTUÁLNÍMU ZDRAVOTNÍMU STAVU!!